La collab ELLE ZEN & Feng Shui Lab.

NEWS
La 3e édition du Forum ELLE Zen organisé par le magazine ELLE en partenariat avec Weleda se tiendra les vendredi et samedi 16 et 17 novembre prochains dans les salons France-Amériques, Paris 8e.

Pour cette première édition hivernale, nous vous réservons une surprise : pour encore plus de zen, le Feng Sui Lab. a collaboré avec les équipes de ELLE et C L’AGENCE pour aménager l’ensemble des espaces en un cocon Feng Shui.

Retrouvez les conférences Zen et ateliers Yoga, Pilates, Feng Shui, naturopathie, zéro déchet, forme, sexothérapie, méditation, healthy food qui font le sel de chaque édition.

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Franchement, c’est top! Je vous y attends vendredi à 13h15 et 15h15 pour deux ateliers inédits. Et pour celles et ceux qui ne peuvent pas venir le vendredi, rendez-vous samedi à 10h30 et 14h!

Inscription obligatoire ici

 

 

Besoin de Feng Shui? 4 nouveaux workshops inédits à venir

Vous avez envie de changement ou besoin d’une petite cure d’énergie en ce début de printemps? Voici 3 événements et 4 workshops qui devraient booster votre moral et vous permettre d’accéder à toujours plus de connaissance et de prises de conscience. Sortez de votre bulle, venez apprendre et nous rencontrer!

Samedi 21 avril
SPRINGBREAK, célébrons le printemps avec Bliss You
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13 heures – 14 heures
« Feng Shui et énergie du printemps, pendre soin de soi et de chez soi »
Et plein d’autres ateliers astro, médecine chinoise, naturopathie…
Espace Feminalink
Inscription obligatoire sur weezevent

Jeudi 17 mai
AFTERWORK Style et Feng Shui avec Chloé Crépin d’Echlosion
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19 heures – 21 heures
« Style et Feng Shui, tout commence à l’intérieur »
Atelier participatif suivi d’un apéro healthy. Venez vous réinventer!
Attention : places limitées.
Cocoon Space Ruche Mogador
Inscription obligatoire sur weezevent

Vendredi 25 et samedi 26 mai
2ème édition du Forum ELLE Zen
ELLE-ZEN
2 workshops inédits les après-midis
« Êtes-vous Feng Shui? » et « Les DO’s et les DON’Ts du Feng Shui »
Vous allez réinventer votre intérieur en conscience et en cohérence.
Inscription sur ELLE.fr 

J’ai hâte de vous voir!!!

 

 

Salon BE HAPPY Psychologies Magazine, ça commence jeudi

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S’il y a un salon bien-être à ne pas manquer cette année, c’est LE tout premier salon de Psychologies Magazine et c’est à La Villette.

J’y serai jeudi et vendredi sur le stand Bliss You (S27) pour vous parler FENG SHUI, COACHING DE L’INTUITION et RESTAURATION SOMATO-PSYCHIQUE.

Au fait, vous voulez gagner des places? J’offre 2 entrées gratuites pour 2 personnes aux premiers à me donner la bonne réponse à la question suivante : Que veut dire « Feng Shui »?

Connaissance de soi, intuition et action : 3 étapes à votre rythme vers la confiance en soi

Article paru sur www.psychologies.com le 3 avril 2017 en partenariat avec Bliss You

Au supermarché de la psychologie positive, on promet des solutions miracles pour booster la confiance en soi en 10 jours, devenir un leader charismatique en un webinaire ou guérir de l’insomnie en 3 méditations. Stop ! Prenez votre temps et faites-en un allié. 

Qui peut croire que plusieurs dizaines d’années d’angoisse ou de doute peuvent être balayées en quelques séances de relaxation ou de méthode Coué ? L’apprentissage de la confiance requiert patience et détermination. Ma toute première thérapeute avait l’habitude de dire que le travail sur soi ressemble aux couches d’un oignon que l’on pèle : au fur et à mesure et en temps voulu, on enlève une couche, puis une autre, et encore une autre, jusqu’à arriver progressivement vers le cœur de l’oignon (souvent avec les pleurs qui l’accompagnent).

On passe sa vie à éplucher des oignons !

Etape n°1 :
Connaissance de soi et apprentissage

La connaissance de soi est un prérequis pour savoir s’aimer chaque jour un peu plus. Une chose est certaine : la confiance ne « s’achète » pas à l’extérieur de soi mais se construit bien au quotidien à l’intérieur. Connaître son histoire, refaire le chemin de l’enfance, de l’adolescence, de la vie d’adulte avec le regard bienveillant de celui ou celle qui accepte et (se) pardonne, c’est s’aimer un peu plus, commencer à intégrer le principe même de la vie, et de qui l’on est.

Nous sommes faits de lumière et d’ombre, de qualités et d’imperfections, de pulsions bienveillantes et cruelles. La lumière existe parce que l’ombre existe. L’un ne va pas sans l’autre. C’est ainsi que les chinois conçoivent l’Univers, dans ses aspects Yin et Yang, sans jugement, en ayant à cœur de faire de chaque épreuve une expérience et d’en tirer l’enseignement juste. Toute crise porte en elle la possibilité d’un changement, d’un repositionnement. Chaque épreuve se présente pour nous encourager à voir ou faire les choses autrement.

Outil n°1 : Lorsque vous êtes victime d’un choc, prenez le temps de vivre l’émotion (tristesse, angoisse, colère…), qu’elle dure une minute, une heure ou une semaine.
Lorsque vous avez suffisamment exploré cette émotion et que vous vous sentez prêt à passer à l’étape suivante, revenez aux faits et rien qu’aux faits.
Ensuite, posez-vous la question suivante : « Qu’ai-je à apprendre de cette situation/épreuve ? ».

NB : En règle générale, nous n’utilisons pas la formulation « Pourquoi.. ? » qui encourage à tourner en rond, mais plutôt « Qu’est-ce qui fait que.. ? », cette dernière permettant un meilleur accès aux prises de conscience.

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Etape n°2 :
Intuition et ressenti

Beaucoup de mes clients en coaching et développement personnel arrivent au cabinet après plusieurs années de psychothérapie. Ils ont bien travaillé sur leur histoire personnelle et compris l’essentiel (avec leur tête). Ils sont alors prêts à transformer l’essai en passant à l’action (avec le corps). Mais avant cela, nous leur apprenons à travailler avec le cœur. Cela consiste par exemple à lâcher le mental pour aller directement dans son ressenti, ou à s’inspirer des Quatre accords toltèques * pour ne plus faire de suppositions et vivre en harmonie avec le moment présent. L’intuition est l’outil principal de notre travail et celui que de nombreux clients viennent chercher. Elle est en effet la porte d’accès à une plus grande confiance en soi et à une connaissance plus intégrée du monde qui nous entoure. L’intuition ne se trompe pas, pour peu que l’on sache la distinguer du mental et lui faire confiance. Les plus grands chefs d’entreprise du monde vous le diront : l’intuition a guidé beaucoup de leurs décisions !

Outil n°2 : Pour trouver votre intuition, vous devez aller dans vos sensations, votre ressenti. Que se passe t-il si vous fermez les yeux, prenez trois grandes inspirations-expirations, et posez la question qui vous préoccupe à votre corps, à vos tripes, plutôt qu’à votre tête ? La vibration émise par votre corps est juste car c’est celle que vous ne contrôlez pas.

Etape n°3 :
Action et plaisir

pexels-photo-54204S’occuper de soi en consultant le ou les thérapeutes et spécialistes qui nous conviennent, c’est bien. Prolonger l’exercice en faisant de chaque situation de la vie qui nous préoccupe un cas pratique, c’est encore mieux. Passer à l’action permet de dépasser ses peurs et sortir de sa zone de confort. Cela peut changer une vie. Par action, nos n’entendons pas forcément sauter en parachute ou provoquer une crise familiale. Considérons la vie comme un parcours de saut de haies : si la hauteur desdites haies est de 1,10m, il suffit de sauter à 1,11m ou 1,12m pour les enjamber, pas à 1,50m. Idem, lorsqu’on est en bas d’une montagne à gravir : le chemin le plus court est tout droit et à pic. Il nous paraît insurmontable. C’est ce qui fait qu’on ne démarre parfois jamais. Alors que si on s’autorise à prendre un peu plus de temps et à emprunter le chemin de randonnée qui serpente, l’effort fourni sera moindre et plus régulier, et le parcours et les rencontres potentiellement plus agréables et variés.

Outil n°3 : Il n’est pas de réussite sans une part de plaisir. Si vous devez fournir un effort, assurez-vous d’y trouver du plaisir. Lorsque vous n’arrivez pas à réaliser une corvée qui pèse sur vos épaules depuis des semaines, voire des mois, autorisez-vous à la « penser » autrement et à faire des compromis avec vous-même. Vous devez passer un week-end dans votre belle-famille qui vous exaspère ? Oui, c’est important. Mais qu’est-ce qui pourrait faire que cela soit moins pesant ? Embarquer tous les enfants une après-midi entière pour vous échapper et les distraire ? Faire un détour sur la route pour visiter une ville ou un site qui vous plaît ? Saupoudrez de la souplesse dans votre mode de pensée et d’action, et vous vous sentirez plus léger(e).

Ces trois étapes que sont la connaissance de soi, l’apprentissage de l’intuition et le passage à l’action peuvent être menées à votre rythme, avec souplesse et créativité. Inventez votre méthode et amusez-vous à l’appliquer à chaque situation qui vous préoccupe. Faites de la vie un inlassable terrain d’apprentissage et de vos épreuves des expériences!

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* Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz, sont en quelque sorte un code de bonne conduite relationnelle. Il s’agit d’un ouvrage incontournable du développement personnel.